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Como combater a queda de cabelo neste outono?

Por dia, cada pessoa perde entre 50 a 100 cabelos. Contudo, no outono este número tende a aumentar. Apesar de esta queda ser natural, não convém descurar dos cuidados capilares nesta estação. Portanto, comece a cuidar dos seus cabelos de dentro para fora.

Cuidar a partir de dentro: os suplementos alimentares

Num artigo anterior, falámos da importância de uma alimentação equilibrada para se ter um cabelo forte e saudável. No entanto, sabemos que, por vezes, precisamos da ajuda de suplementos alimentares para colmatar o défice de vitaminas. Procure, neste caso, suplementos que atuem sobre o tecido conjuntivo, o que, para além dos cabelos, vão melhorar o aspeto das suas unhas e da sua pele. Se tiver dúvidas, aconselhamos que fale com o seu farmacêutico ou médico sobre este assunto.

Cuidar a partir de fora: o que deve fazer

Deve usar sempre produtos adequados ao seu tipo de cabelo. Deve procurar igualmente lavar os cabelos apenas com água morna, retirar muito bem o shampoo e máscara. Hidrate o seu cabelo com uma máscara nutritiva. Os seus cabelos devem ser, depois, colocados numa toalha que irá retirar o excesso de água do duche. Não se esqueça de utilizar escovas com cerdas naturais. Por fim, tenha uma alimentação equilibrada e variada.

Cuidar a partir de fora: o que deve evitar ou moderar

Para evitar que caiam mais cabelos do que o normal, deverá renunciar às escovagens intensivas, moderar o uso de colorações, assim como o excesso de adornos capilares (ganchos e elásticos) que podem danificar o cabelo.

Tal como na primavera, no outono temos mais tendência a perder cabelos. No entanto, podemos reduzir essa perda ao máximo com os devidos cuidados . Experimente!

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