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Prepare o seu cabelo para a primavera!

A comida "fast-food", stress, noites mal dormidas, etc., são, muitas das vezes, explicações demasiado frequentes para um cabelo enfraquecido. Contudo, é nestas alturas que precisa de fazer uma desintoxicação corporal. Saiba como cuidar de si e como revigorar a sua alma e corpo.

Opte por alimentos amigos do seu cabelo

Dos alimentos que ajudam a fortalecer o cabelo, destacamos os alimentos ricos em proteínas, como o peixe, ovos, carne, gelatina ou produtos lácteos. Estes têm, na sua composição, aminoácidos como a queratina, que protegem e fortalecem os cabelos. Outras vitaminas e minerais são igualmente importantes, como por exemplo: a vitamina A – que se pode encontrar na cenoura, tomate; a vitamina C - que se pode encontrar no kiwi, laranja; o ferro - que se pode encontrar beterraba, espinafres; o ómega 3 - que se pode encontrar no salmão, sementes de linhaça; e o zinco – que se pode encontrar nas sementes de abóbora, amêndoa. Evite alimentos processados.

Cuide da cor

Se tem o cabelo pintado, então terá de investir numa rotina de hidratação capilar mais profunda. Para isso, utilize um shampoo rico em antioxidantes e com filtro UV, o seu cabelo ficará com uma cor mais brilhante e protegido do sol. Para completar esta rotina, aconselha-se o uso de uma máscara capilar para cabelos pintados, que hidrata e protege o seu cabelo em apenas 60 segundos.

Proteja o seu cabelo dos raios UV

Aconselha-se o uso de um leave-in que proporcione uma proteção imediata dos seus cabelos contra a desidratação causada pelos raios UV.


Para conseguir cuidar do seu cabelo, terá de pensar em alimentar-se de uma forma variada, sem excessos, nem alimentos processados. Se a isto aliar produtos capilares adequados às suas necessidades, obterá bons resultados, dando uma nova vida aos cabelos. Experimente!

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