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Queda de cabelo: 3 conselhos para evitá-la

O outono vem acompanhado da habitual queda de cabelo que, para algumas pessoas, é significativa. Se este é o seu caso, deixamos-lhe três conselhos que poderão fazer toda a diferença.

Saiba como lavar o cabelo

O tempo entre lavagens varia de pessoa para pessoa. Contudo, se esse período for reduzido, poderá acentuar a queda do seu cabelo. A lavagem diária é desnecessária, a não ser que tenha um cabelo muito oleoso. Para além disso, deve utilizar produtos específicos para a queda de cabelo. O ideal é que, após o shampoo, aplique um condicionador e desembarace o seu cabelo com movimentos suaves, que devem ser iniciados nas pontas até ao crescimento.

Siga uma alimentação saudável

A queda de cabelo pode estar relacionada com uma má alimentação. Opte sempre por alimentos não processados, ricos em vitaminas, minerais e proteínas. Desta forma, irá contribuir para o fortalecimento dos crescimentos do seu cabelo, diminuindo a queda.

Controle os seus níveis de stress

O stress deve ser evitado ao máximo, uma vez que intensifica a queda do seu cabelo. Contudo, nem sempre conseguimos controlar os vários fatores do dia-a-dia que aumentam os nossos níveis de stress. Para contrariar os efeitos nocivos deste inimigo dos seus cabelos, experimente uma massagem capilar. Asseguramos-lhe que quererá repetir. A prática de atividades relaxantes é igualmente benéfica.

Minimizar a queda do seu cabelo poderá estar nas suas mãos. Consulte o seu cabeleireiro para saber qual o tratamento ideal para o seu caso. Existem produtos específicos para queda de cabelo que ele lhe poderá recomendar. No entanto, se a queda persistir num nível acima do que é habitual, marque uma consulta num dermatologista para excluir a presença de qualquer doença.

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